子どもの成長に欠かせない「感覚統合」って？
「感覚統合」という言葉をご存知ですか？ これは、視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚といった五感をはじめ、体の動きを感じる感覚や、重力を感じる感覚など、さまざまな感覚を脳で統合し、処理する脳の働きのことです。
感覚統合がうまくいかないと、日常生活動作に困難が生じたり、落ち着きがない、じっとできない、感覚過敏、不器用などの問題が現れることがあります。
例えばこんな行動は、感覚統合の発達に課題を抱えているサインかもしれません。
- 特定の音や光に過敏に反応する。
- 特定の食べ物ばかり好む、あるいは極端に嫌う。
- 回転やブランコなどの動きを極端に怖がる、あるいは異常に好む。
- じっと座っていることが苦手で、常に動いている。
- 洋服のタグや縫い目が気になる。
これらのサインに気づいたら、家庭でできる感覚運動遊びを取り入れてみましょう。遊びを通して感覚を刺激することで、感覚統合を促し、子どもの健やかな発達をサポートすることができます。
家庭でできる感覚運動トレーニング方法
日常生活に取り入れる感覚運動トレーニング方法
毎日の生活の中に、感覚運動トレーニングの要素を取り入れてみましょう。特別な道具や場所を用意する必要はありません。
- お手伝いを通して:
- 野菜洗い：水や土の感触を楽しめます。
- 洗濯物たたみ：布の感触を楽しみながら、手指の巧緻性を高めます。
- 料理のお手伝い：計量や混ぜる動作を通して、手指の力加減を養います。
- 遊びを通して:
- 公園遊び：滑り台やブランコ、ジャングルジムなど、全身を使ったダイナミックな動きを促します。
- ボール遊び：投げる、蹴る、捕るといった動作を通して、運動能力を高めます。
- お絵かき：クレヨンや絵の具など、様々な画材に触れることで、感性を育みます。
簡単にできる感覚運動遊び
ここでは、家庭で簡単にできる感覚運動遊びをいくつかご紹介します。
- 新聞紙遊び:
- 新聞紙を丸めてボールを作り、投げたり、蹴ったりして遊びます。
- 新聞紙をビリビリ破るのも、ストレス発散に効果的です。
- 段ボール遊び:
- 大きな段ボールを使って、家や車などを作ってみましょう。
- 段ボールの上を転がったり、ジャンプしたりするのもおすすめです。
- 風船遊び:
- 風船を膨らませたり、飛ばしたりするだけでも、楽しめます。
- 風船バレーボールや風船フットサルなど、アレンジを加えてもよいでしょう。
親子で楽しむ感覚運動アクティビティ
休日は、親子で一緒に楽しめる感覚運動アクティビティに挑戦してみましょう。
- 公園でのピクニック:
- レジャーシートを広げて、お弁当を食べたり、ボール遊びをしたり、思いっきり体を動かして遊びましょう。
- 動物園や水族館見学:
- 様々な動物や魚を見たり、触れ合ったりすることで、五感を刺激します。
- ハイキングやサイクリング:
- 自然の中を歩くことや自転車に乗ることは、全身運動になるだけでなく、リラックス効果も期待できます。
| 遊び方 | 効果 | 対象年齢の目安 |
|---|---|---|
| 新聞紙を丸めてボールを作り、投げたり蹴ったりする | 腕の力加減や調整力を養う | 2歳～ |
| 大きな段ボールで家や車を作って遊ぶ | 空間認識能力や想像力を育む | 3歳～ |
| 風船を膨らませたり、飛ばしたりする | 呼吸機能を高め、集中力を養う | 1歳～ |
感覚統合を意識した関わりで、子どもの可能性を広げよう！
感覚統合は、子どもの成長に欠かせない脳の働きです。家庭でできる簡単な遊びやアクティビティを通して、楽しみながら感覚を刺激してあげましょう。子どもの発達段階に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
よくある質問
- Q1: 感覚統合に問題があるかどうか、家庭で判断することはできますか？
A1: 専門家による診断が必要ですが、日常生活の中で子どもの行動をよく観察することで、感覚統合に課題を抱えている可能性に気づくことはできます。 - Q2: 感覚運動遊びは、毎日行うべきですか？
A2: 毎日でなくても構いません。子どものペースに合わせて、無理のない範囲で取り入れていきましょう。 - Q3: 感覚運動遊びの効果を高めるためには、どのような点に注意すればよいですか？
A3: 子どもの興味関心を引き出すことが大切です。また、遊びを通して、できた！楽しい！という成功体験を積み重ねさせてあげましょう。
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